Analyse de performances

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Chez Velo Perfection nous vous proposons une gamme de tests physiques afin de vous permettre de vous situer physiquement par rapport à vos objectifs sportifs et d’ajuster votre entraînement en conséquence.

Test par paliers

Le test d’effort par paliers est conduit sur notre ergomètre Biobike et est un test jusqu’à l’épuisement. Pendant le test vous commencerez à faire du vélo à une intensité relativement basse et au fur et à mesure que le test progressera la résistance sur notre ergomètre Biobike augmentera à intervalles courts jusqu’à ce que vous ne puissiez plus supporter l’effort programmé. Prix 210.-

Le test par paliers vous donnera les informations suivantes:

  • Puissance minute
  • Profils de puissance
  • Seuil cardiaque maximum
  • Puissance Aérobie Maximale

Test de Lactates

Le test de lactates implique six à sept paliers de 3 minutes. Avec la puissance commençant à 100-150 watts sur notre Biobike nous augmentons chaque palier de 30 watts de puissance. Le but de ce test est de progressivement augmenter les sollicitations de l’organisme et de prendre des prélèvements de sang à la fin de des paliers, ce qui donne donc une concentration de lactate dans le sang à chacun des différents paliers. Ce test ne se conclut à l’effort maximal mais atteint tout de même une assez haute intensité.

Prix: 210.-

Le profil de lactate vous donnera les informations suivantes :

  • Concentrations de lactate dans le sang
  • Zones d’entraînement déterminées par le taux de lactates
  • Zones d’entraînement déterminées par la fréquence cardiaque
  • Profil d’assimilation d’oxygène
  • Utilisation de l’énergie

Puissance maximum

Le test de puissance maximum est exécuté sur notre Ergomètre Biobike et consiste en deux tests de 15 à 20 minutes chacun. Le premier est un test de puissance maximal sur 6 secondes et le deuxième test est exécuté sur 30 secondes pour déterminer la puissance maximale.

Avec ce test nous pouvons déterminer votre puissance maximale absolue, votre puissance maximale sur 30 secondes et vérifier le niveau de puissance individuel de vos deux jambes et, le cas échéant, des asymétrie de puissance entre les deux jambes.

Test One Rep Max – Bientôt

Notre test One Rep Max utilise le Myotest et les données produites par cet appareil..

En attachant le Myotest à votre corps et en faisant une série de sauts et des tractions avec des poids, nous pouvons calculer votre puissance maximale de traction. Grâce à ce test nous pouvons ensuite établir un programme d’entraînement individuel sans risque de blessure.

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