Plan d'entrainement Cycliste

Plan d’entrainement pour cycliste

VELO PERFECTION vous propose des plans d’entraînement structurés afin de préparer de manière rigoureuse un objectif sportif personnel ou une compétition.

Après la définition initiale de votre condition physique et de vos zones d’entraînement spécifiques, nous élaborerons un programme d’entraînement cycliste afin de vous permettre d’améliorer vos performances cyclistes grâce à un entraînement ciblé et structuré.

En fonction de votre temps à disposition pour les séances d’entraînement (minimum 3 séances par semaine) et de vos préférences, nous adapterons les plans d’entraînement de manière personnalisée afin de vous offrir un suivi individuel.

Un rendez-vous initial gratuit vous est proposé afin de cerner vos attentes et de vous présenter nos différentes formules de suivi.

Package Platinium

Ce package est le plus complet que nous proposons avec un suivi entièrement personnalisé et quotidien. Il vous permettra de préparer un événement, d’améliorer votre niveau physique et nous vous fournirons notre expertise afin d’optimiser votre pratique cycliste et cibler vos objectifs.

Contenu

– Définition des objectifs
– Planification d’un calendrier
– Planning quotidien des séances via l’application TrainingPeaks
– Analyse quotidienne de vos données d’entraînement
– Communication quotidienne via TrainingPeaks
– Ré-adaptation hebdomadaire des séances au besoin
– Appel téléphonique régulier pour tout conseil
– Prix spécial sur les tests effort

Prix

250.-/mois

Package Gold

Ce package vous propose un programme personnalisé et défini en fonction de vos objectifs. Il vous permettra de cibler un événement ou un objectif de progression et de mettre en place un planning d’entraînement adéquat et sur-mesure pour y parvenir.

Contenu

– Définition des objectifs
– Planification d’un calendrier
– Planning quotidien des séances via l’application TrainingPeaks
– Analyse hebdomadaire de vos données d’entraînement
– Communication quotidienne via TrainingPeaks
– Ré-adaptation mensuelle des séances au besoin
– Appel téléphonique au besoin

Prix

200.-/mois

Package sur mesure

Si vous souhaitez un programme individualisé via un planning mensuel personnalisé, nous pouvons mettre en place un suivi adapté à vos attentes et à votre budget au travers de la plateforme TrainingPeaks

Contenu

A définir en fonction de vos attentes et de votre budget

Prix

En fonction du contenu

Guillaume Bourgeois - Velo Perfection

Votre Coach – Guillaume Bourgeois

Guillaume est un ancien coureur cycliste sur route, il est le fondateur et le directeur de Vélo Perfection.

Professionnel de 2008 à 2012, il se consacre maintenant aux cyclosportives de montagne et a notamment remporté le Tour des Stations, l’Alpenbrevet et plusieurs Haute Route. Formé en Angleterre, il est également détenteur d’un diplôme en sport à l’université de Lausanne.

Son expérience et sa connaissance du monde cycliste sont chaque jour mis à profit afin de fournir aux clients de Velo Perfection le meilleur service possible.

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