Test Effort Cycliste

Test de Performance

Chez Velo Perfection nous vous proposons des tests d’effort afin de vous permettre de vous situer physiquement par rapport à vos objectifs sportifs et d’ajuster votre entraînement en conséquence.

Test par paliers “Conconi” avec prise de lactates

Pendant le test vous commencerez à faire du vélo à une intensité relativement basse et au fur et à mesure que le test progressera la résistance augmentera à intervalles courts jusqu’à un effort maximal.

Le test par paliers vous donnera les informations suivantes:

  • Seuil aérobie/anaérobie
  • Seuil lactique
  • Rapport poids/puissance
  • Puissance Aérobie Maximale
  • Profils de puissance
  • Zones d’entraînement en watts et fréquences cardiaques

Vous pouvez effectuer le test sur ergomètre ou sur votre vélo.

Prix 210.- à Genève et à Aubonne

Test Inscyd – profil métabolique cycliste

INSCYD permet de déterminer vos seuils d’entraînement à l’aide d’une série de courts tests maximum afin que vous puissiez cibler votre entraînement avec plus de précision et de succès.

INSCYD vous indiquera des paramètres cruciaux:

Votre VO2max – capacité aérobie maximale

Votre VLamax – capacité anaérobie maximale
Votre seuil anaérobie et sa composition
L’accumulation de lactate et rapidité de récupération

Le taux de combustion des graisses
La combustion de glucides pendant l’entraînement

Vous réalisez vous-même une série d’efforts maximums sur 20 secondes, 3 minutes, 6 minutes et 12 minutes puis vous nous envoyez les fichiers d’entraînement qui en résultent. Une fois les fichiers reçus, nous analysons les données et produisons un rapport avec tous les résultats.

Prix 250.-